Meine Motivation
Bewegung und Sport bedeutet Leben – egal in welchem Lebensabschnitt oder Alter man sich befindet.
Schon als Kind weckte der Schulsport meinen Ehrgeiz. Der Ansporn, sich weiterzuentwickeln und neue sportliche Aktivitäten auszuprobieren, führten mich später in die Fitnessstudios und klassisch auf die Trainingsfläche. Nachdem die ersten LesMills-Kurse nach Deutschland kamen, wurde ich 2003 von dieser Art der Bewegung „infiziert“. 2009 wechselte ich von der Teilnehmer- auf die Trainerseite und gebe seit über elf Jahren die unterschiedlichsten Fitnesskurse. 2009 wurde das Laufen ein fester Trainingsbestandteil und mit dem ersten Marathon öffnete sich für mich ein neuer und spannender Bereich der Trainingsplanung und Steuerung.
Effektives Training zum Ziel
Mit professionellem Training & Motivation kommen auch wir gemeinsam zum Ziel. Das Ziel ist dabei keineswegs, immer einen Marathon zu laufen! Vielmehr sind die Ziele so vielfältig, wie Sie: Vielleicht möchten Sie Ihr Fitnesslevel verbessern, das Team in der Firma durch gemeinsame Bewegung noch näher zusammenbringen, gar bei einem Wettkampf antreten oder Sie sind ein Neueinsteiger und wollen sich gesund bewegen? Durch das individuelle Training können Ihre Ziele realistisch erreicht und effektiv trainiert werden. Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie nicht nach einem Standard-Trainingsplan aus dem Internet arbeiten können? Jedes Ziel ist so unterschiedlich und individuell wie die Person, die sie verfolgt!
Qualifikationen & Erfolge
- Personal Trainerin, März 2020, Akademie für Sport und Gesundheit
- Lauftrainerin Trainingsplanung, Juni 2017, Laufcampus GmbH
- Lauftrainerin Trainerschein C, Januar 2017, Laufcampus GmbH
- BauchBeinePo Trainerin, Dezember 2012, ewa – european wellness academy
- LesMills Trainerin für BodyAttack, seit Juli 2009
- Berlin Marathon 2019 in 3h20min; Oberelbe-Marathon 2017 in 3h17min; Berlin HM 2017 in 1h29min; Berlin Marathon 2016 in 3h16min